Les Vélos Tout Terrain (VTT) permettent la pratique hors des routes et des chemins goudronnés. Comme son nom l’indique, le Vélo Tout Terrain permet de parcourir tous les types de terrain (terrains accidentés, forêt, plage, obstacles…). Il se distingue par son intensité et par sa technicité. Surtout pratiqué par la gente masculine, son usage se développe rapidement auprès des jeunes femmes qui souhaitent rester en forme.
Le Vélo Tout Terrain permet de travailler le cardio-training et la respiration, il booste la circulation sanguine et aide le renforcement musculaire et osseux.